Польза ЛФК при вальгусной деформации стопы детей

Заболевания опорно-двигательного аппарата могут начать развиваться с самого раннего возраста. Если становится заметной деформация стопы, и пятка смотрит наружу нужно посоветоваться с педиатром и заниматься лечение.

Чтобы исправить вальгусную деформацию стопы у детей используют ЛФК. Это поможет ребенку правильно ходить, не уставать. Еще изменение формы стопы провоцирует развитие плоскостопия, артрита или артроза. А в дальнейшем эти заболевания станут причинять сложных болезней и будут провоцировать большой дискомфорт и затруднять любые передвижения.

Стопа меняет свою форму из-за слабых мышц, рахита, травм. Но иногда малыш уже рождается с такой проблемой. Это происходит при генетической предрасположенности, нарушении внутриутробного развития и патологиях в период вынашивания ребенка. При своевременном лечении можно справится с этой проблемой и избавить ребенка от дефекта стопы.

В чем польза лечебной гимнастике при вальгусе?

Какое бы лечение не назначалось при нарушениях формы стопы не обойтись без лечебной физкультуры. Для этого используют упражнения, которые разработаны специалистами.

ЛФК при вальгусе способно исправить хрящевые, суставные и костные ткани. Это относится именно к маленьким пациентам. В этом возрасте организм ребенка очень пластичный и поддается внешним воздействиям. Главное делать все по правилам и не переусердствовать.

Вальгусная деформации стопы встречает и у взрослых. Для них разработаны специальные упражнения. Но лечение длиться намного дольше чем у детей.

Цели, которые ставят при выполнении ЛФК:

  1. Избавить пациента в любом возрасте от боли.
  2. Добиться ощущения комфорта при ходьбе.
  3. Выровнять осанку у малыша.
  4. Не допустить появления осложнений.
  5. Укрепить мышечный и костный скелет пациента.
  6. Заниматься профилактикой деформации стопы.
  7. Исправить формы стопы, насколько это возможно. Все зависит от возраста пациента.
  8. Восстановить нормальное кровообращение в организме.
  9. Избавить человека от отеков.

Заниматься лечебной физкультурой нужно каждый день. В медицинских учреждениях есть специальные кабинеты физкультуры. Водить в них ребенка нужно 2 – 3 раза в неделю. При регулярных занятиях результаты появятся через несколько недель.

Показания и противопоказания

Но как у любого способа лечения существуют показания и противопоказания. ЛФК при вальгусной стопе заключается в индивидуальном подборе упражнений.

Что нужно учитывать:

  • возраст пациента;
  • стадию деформации стопы;
  • полученные травмы;
  • перенесенные сложные болезни;
  • хирургические вмешательства.

Ограничения могут носить временный характер и стечением времени появится возможность использовать подобранные упражнения.

У лечебной гимнастики при вальгусной деформации стоп есть противопоказания, при которых нельзя использовать этот метод никогда:

  1. Повышенная температура тела.
  2. Интоксикация организма.
  3. Сильные боли.
  4. Острое развитие инфекции.
  5. Ухудшение и заметное изменение психоэмоционального фона пациента.
  6. Онкологические болезни.
  7. Повышенная хрупкость костей.
  8. Болезни сердца и тромбы в сосудах.

Противопоказания встречаются и у пациентов в раннем возрасте. Поэтому приступать к лечению можно после обследования и установки причины заболевания.

О пользе ходьбы для здоровья

В комплекс лечебной физкультуры обязательно входит ходьба. Для этого подойдет не простой тротуар, а местность с неровным рельефом. В этом помогут ортопедические поверхности, которые выпускают в виде ковриков. Если нет возможности его приобрести можно на плотную ткать нашить пуговицы. При ходьбе выполнять упражнения и обращать внимание, как ребенок ставит ножку.

Маленьким пациента с деформированной формой стопы показано ходить босиком. Это можно делать на пляже по песку, чистой траве или гальке. Морских камушком можно насобирать и для дома, которые используют круглый год в домашних условиях. Заниматься исправлением вальгусных стоп нужно постоянно.

Базовый комплекс рекомендованных упражнений

Комплекс упражнений при вальгусе подбирает врач. Но есть универсальные упражнения, которые подходят практически всем пациентам. Их подбирают по сложности и эффективности.

  • ходить по прямой полоске. Ее рисуют на полу или представляют мысленно;
  • попеременное хождение на пятках и носочках;
  • разгибать и сгибать пальцы на ногах;
  • гимнастика при вальгусной деформации для стоп включает приседания. Можно делать несколько подходов;
  • наклоны туловища вниз к ступне. При этом стараться выравнивать ноги;
  • ребенок ходит на наружной стороне стопы по ровному полу;
  • массировать и гладить ногой об ногу.

На этот комплекс тратят около 2 – 3 минут. Делать минимум 1 раз в день. Можно утром и вечером. Для профилактики искривлении стопы такую физкультуру рекомендуют использовать периодически.

LFK_pri_valguse11

Положение сидя

  1. В положении сидя на стуле катают мяч по полу. Упражнение длиться около 2 минут.
  2. Исходное положение сидя на полу нужно скрестить ноги и поднимать их вверх, периодически меняя ногу сверху.

При выполнении стоя

  1. Исходное положение стоя, ноги на уровне плеч расставляют пальцы на ногах. Должен получить веер.
  2. Стоя ровно на ногах поднимают с пола пальцами ног небольшие и легкие предметы. Например, носовой платок.

Лежа на коврике

  1. Лежа на спине, лучше на упругой поверхности нужно поднять ноги и делать движения, которые напоминают езду на велосипеде. Если пациенту трудно делать это самому можно прибегнуть к посторонней помощи.
  2. Держать мяч между ступнями и бросать его. Стараться отбрасывать подальше.
  3. Лежа на спине развернуть ступни ног друг к другу и попытаться ими похлопать, как ладонями.

Учится делать упражнения нужно постепенно. Когда человек научится можно делать весь комплекс. Его делают по утрам и вечерам. По завершении рекомендуется массаж стоп.

Комплекс упражнений для детей

При вальгусной деформации стопы у детей упражнения имеют свою особенность. В этом возрасте костный скелет еще не сформировался полностью и процесс лечения пройдет быстрее. В раннем возрасте ребенок не сможет самостоятельно делать эти упражнения и ему потребуется помощь родителей. Чтобы ему было интересно применяют игровой принцип.

Для детей ЛФК при вальгусной деформации стопы упражнения делают не меньше, чем 1 раз за день.

Гимнастика для самых маленьких

В этом случае нужно быть осторожными. Тело новорожденных очень хрупкое. Он еще плохо держит головку. В этом возрасте он не может делать упражнения самостоятельно, но иногда очень активно двигается. Но если были замечены нарушения нужно начинать делать для стопы упражнения при вальгусной деформации.

Особенности:

  1. Не дергать резко малыша за руки и ноги;
  2. Делать доступные упражнения, например, имитировать езду на велосипеде или похлопать ступнями;
  3. Помощь родителей заключается в направлении и координации непринужденных движений малыша;
  4.  В виде игры можно делать упражнения после пробуждения, перед сном не рекомендуется, чтобы малыш не перевозбудился.
  •  Беговел. Для закрепления успеха и профилактики искривления стопы ребенку стоит приобрести беговел. Это велосипед, у которого нет педалей. Ребенок будет во время развлечения получать большую пользу для здоровья. Происходит равномерное распределение нагрузки на стопы.
  •  Самокат. Хорошо известный самокат является своеобразным тренажером в комплексе ЛФК. При его использовании нужно держать равновесии поэтому стопы ставятся прямо, происходит укрепление мышечного скелета. Нагрузка становится попеременной.
  • Упражнения в положении лежа Лежа на спине согнуть ноги и поставить пятки вместе. Ступни будут стоять на полу, а таз поднимается вверх. Такое положение нужно зафиксировать на несколько секунд.

Как необходимо заниматься гимнастикой?

Занятия лечебной физкультурой должны проходить регулярно. Гимнастика при вальгусной стопе или любой ее деформации поможет исправить ее форму. Часто такие патологии обнаруживаются в самом начале жизни ребенка.  При попытке делать первые шаги.

Лечебная физкультура хорошо совмещается с массажем. Он булет полезным после выполнения комплекса упражнений. Их делают сидя, лежа, стоя, в форме игры. Некоторые упражнения можно выполнять на воде.

Нельзя давать физическую нагрузку ребенку на полный желудок или в периоды другой болезни. Температура воздух и окружающей среды должна быть комфортная.

Не обойтись и без консультации с врачом. Лучше подобрать комплекс упражнений индивидуально. Это поможет достичь положительных результатов быстрее.

Когда ожидать положительных результатов?

Установить определенный срок лечения вальгусной деформации стопы заранее очень сложно. У детей он может длиться несколько месяцев или даже лет. Многое зависит от регулярности выполнения упражнений и правильности их выбора.

Подробный диагноз поставит врач в каждом конкретном случае. Многое зависит от степени искривления и возраста ребенка.

Дополнительные рекомендации:

  • Упражнения можно чередовать и выполнять каждый день разные.
  • Рекомендуется заниматься такой физкультурой каждый день.
  • Для профилактики несколько раз в неделю.
  • Пациентам с таким диагнозом нужно приобрести ортопедическую обувь, у которой есть высокий супинатор.
  • После занятий делать массаж и солевые ванночки. Обычную соль растворяют в воде. На 10 литров воды около 100 граммов. Температура воды не превышает 37 градусов.
  • Рекомендуется посещать бассейн.
  • Заниматься лыжным спортом.
  • Кататься на велосипеде.
  • Еще можно делать обёртывания из парафина. Из него делают сапожок. Который будет захватывать колено.

При любых проблемах со здоровьем нужно обращаться к врачам и не лечить детей самостоятельно.


Видео по теме:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector