Что такое пронация стопы?

Походка каждого человека индивидуальна. Складывается она из общего состояния голеностопного сустава, мышц и хрящей ног, костей и сухожилий.

Во многом, здоровье ног зависит от заложенного наследственностью материала, травм, связанных с повреждением связок и сухожилий. Среди них главное место занимает пронация стопы – степень выраженности плоскостопия и подъема ноги.

Что это такое  и из-за чего возникает?

В медицине пронацией называют вращательное движение внутрь, помогающие снизить нагрузку от удара при соприкосновении стопы с поверхностью, амортизацию и устойчивость. Пронация и супинация стопы бывает обусловлена наличием патологий стоп какого-либо вида, когда нагрузка на ноги распределяется неправильно, ввиду чего возникают многочисленные мозоли, боль и сильный дискомфорт при ношении обуви.

Болезнь, которую не лечат, способна прогрессировать. Она опасна многочисленными осложнениями, которые впоследствии лишают человека радости жизни из-за постоянных сильных болей и испорченной походки.

Виды пронации

Болезнь бывает нескольких видов. Их разделяют по степени выраженности симптоматических проявлений подобного дефекта:

  1. Нейтральная пронация стоп. В этом случае нагрузка на ногу происходит равномерно между всеми пальцами ног. Наибольшая нагрузка на большой и указательный пальцы. К заболеваниям стопы этот тип не относится.
  2. Избыточная пронация стоп. Из-за неравномерной нагрузки на пальцы ног упор делается на первый и второй пальцы, остальные в распределении массы тела не участвуют.
  3. Недостаточная пронация стоп. Любая нагрузка на ноги сопровождается большим давлением на них. Упор на мизинец, безымянный и средний пальцы. Большой и указательный остаются безучастны в распределении веса человека. Нога дает основную нагрузку на ее внутреннюю область.

Pronacia_stopi_vidiВ зависимости от вида пронации меняется внешний вид стопы, походка. При избыточной пронации стопа как бы выворачивается наружу, при недостаточной – заворачивается внутрь. Все это визуально ухудшает походку. Больному же патология таких типов доставляет серьезный дискомфорт и постоянные боли.

Важно: нередко болезнь проявляется из-за предрасположенности человека к этой патологии. Это возможно при определенном типе строения ног, врожденной патологии конечностей.

Как определить тип пронации?

Определяется пронация стопы благодаря ее связи с формой свода ног. К примеру, при наличии у человека нормального изгиба стопы, патология скорее всего будет нормальной. У людей с плоскостопием в 90% случаев наблюдается избыточный тип болезни.

Для того, чтобы определить наличие вида пронации, необходимо знать степень выраженности плоскостопия. Для этого делают довольно простой тест. Проводить его нужно в домашних условиях буквально за несколько минут.

Итак, на пол кладут лист белой плотной бумаги. Ноги нужно хорошо намочить, — для этого понадобится таз с водой. После обеими ногами встают на лист бумаги примерно на 30-45 секунд. По истечении времени с листа необходимо сойти, после чего нужно обвести следы на листе карандашом, особенно отмечая место вступления пятки в контакт со сводом стопы.

Результаты теста на плоскостопие показывают, какие части стопы принимают участие в движении. Итак, результаты могут быть следующими:

  1. Мысок и пятка отпечатались отдельно. В таком случае на листе совсем незаметен свод ноги. В этом случае наблюдается выраженная недостаточная пронация ног.
  2. Стопа отпечаталась с широкой линией свода стопы. Результат говорит о наличии развитой избыточной пронации, явно заметно плоскостопие.
  3. Отпечаток мыска и пятки соединен сводом ноги средней ширины. Результат является свидетельством того, что у пациента пронация нейтральная, ноги в порядке.

Важно: исходя из предполагаемого вида пронации, стоит начать лечение болезни. Лучше всего, конечно же, будет обращение к врачу для подбора правильной обуви и лечения.

Какие заболевания возникают из-за пронации?

Своевременно начатое лечение патологии – залог здоровья пациента на многие годы. Эта, казалось бы, небольшая проблема с походкой, часто приводит к серьезным проблемам со здоровьем всего организма в целом. Среди возможных патологий пронации и супинации встречаются:

  • боли в коленях;
  • растяжение голени;
  • искривление позвоночника;
  • болезни внутренних органов и систем;
  • многочисленные мозоли;
  • плоскостопие, изменение походки, косолапость;
  • искривление больших пальцев, возникновение шишек;
  • артроз/артрит (боли, отдающие даже в пальцы рук).

При своевременной диагностике и начале лечения пациенту обычно удается избежать большинства серьезных последствий этой патологии.

Диагностика и лечение

Чаще всего гиперпронация и гипопронация диагностируются при помощи рентгена, плантографического исследования и подометрии. Диагностика и результаты обследования необходимы ортопеду не только для постановки корректного диагноза, но и для подбора правильного типа обуви для пациента.

Есть ли необходимость лечить болезнь? Безусловно. Пронация любого происхождения, возникшая по разным причинам, контролируется врачом. Лечение направлено на профилактику изменений в костной и суставной ткани, устранение болей. Главную роль в лечении играет ортопедическая обувь.

Важно: в зависимости от степени прогрессирования болезни пациенту подбирается лечение. Пронация 3 степени лучше всего поддается лечения на ранних стадиях.

Как покупать обувь детям?

Отдельно стоит сказать о том, как поддержать состояние ног детей. При выборе этого элемента одежды стоит обращать внимание на следующие аспекты:

  • Размер. Обувь не должна «болтаться» на ноге ребенка, — это приносит неудобство, портит походку; слишком маленькая обувь приносит дискомфорт и ведет к изменениям в костях и суставах в худшую сторону. Обувь, выбранная для ребенка, должна соответствовать ему по размеру.
  • Задник. Небольшой задник – залог правильной походки малыша. Единственным исключением в этом случае является рекомендация врача о фиксировании ноги большим по размеру элементом обуви. При наличии патологии, задник должен быть не только высоким, но и плотным. Без рекомендации врача такую обувь носить не стоит, иначе она приведет к нарушению формирования костей и суставов ног.
  • Подошва. Она не должна слишком плотной. Высокий уровень гибкости этого элемента обуви позволяет ребенку заниматься спортом без особых трудностей, не приносит стопе вреда.
  • Каблук. Есть рекомендованные размеры каблука по возрасту ребенка: 5-7 лет – 0,5-1см; 8-12 лет – 2 см; 13-17 лет -3-4 см. Наличие каблука на обуви гарантирует избавление от плоскостопия, если оно есть, также для его профилактики.
  •  Наличие застежки. Ортопеды выступают категорически против ношения балеток и мокасинов в детском возрасте. Пока ноги ребенка формируются, им необходима помощь – плотно прилегающая обувь, что не представляется возможным без липучек, шнурков, замков.

Важно: относительно выбора обуви на каблуке стоит отдельно проконсультироваться со врачом. В этом вопросе для каждого пациента необходима помощь врача.

Стоит отметить, что ребенку нужна разная обувь в зависимости от вида деятельности. К примеру, для беговой тренировки нужны удобные мягкие кроссовки с гибкой подошвой, для прогулки подойдут ботинки или же кроссовки.

Важно: при выборе обуви лучше обратиться за помощью врачей-ортопедов. Врач по результатам обследования сможет выбрать не только удобную, но и полезную пациенту обувь.


Видео по теме:

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector